na czym w

[...] moze jednego wyciagu i poreczy. Maszyny sa zbedne... A co do pocenia, to jestes dosc mlody, ja w Twoim wieku tez nie pocilem sie jakos mocno, nigdy nie moczylem koszulki od potu, kolo 16 nastapil przelom i teraz leje sie ze mnie na kazdym treningu, nawet jesli nie cwicze do maxa. Wiec spokojnie, wszystko jest pod kontrola, nie ma sie czym martwic

[...] poza tym szczerze ona nie jest jeszcze zawodniczka mma majac za soba rok przekrojowych treningow, to nadal judoczka. z pewnoscia sie rozwinie bo mloda jest ale narazie wygrywa dzieki temu w czym jest najlepsza i w czym sie czuje najpewniej...klincz-obalenie-balacha8-) taki lesnar przez cala swoja karierenie wyszedl poza wejscie w nogi i gnp:-D

jagnik czym dluzej sie patrzy na ta sama twarz tym coraz mnie j sie podoba:)) tak jak i w zyciu czym dluzej sie zna panienke to tym mniejsze nia zainteresowanie no chyba ze to ta jedyna(zreszta co ja tam wiem:) a panianek w Bialymstoku pieknych naprawde duzo mysle ze u was tez:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Więc tak, Prawus, o czym mówisz? Umowa przed walką nierealna? Tym właśnie jest kontrakt z organizacją :) Pomysł o zakresie interwencji sędziowskich u zawodnikow jest niepowazny. Fighterzy są od walki nie od sedziowania. Jak taki złamie umowe dostanie w najgorszym wypadku kare finansową, a jego oponent straci zdrowie i skonczy kariere. Arbiter [...]

Też te udka mi się w oczy rzuciły. A co do tego czegoś na filmiku, to nie wiem czym on się chwali. Pamiętam jakoś z rok temu ktoś robił MC na 150kg to podszedłem tak z marszu i wziąłem jedną ręką, gdzie ja jestem leszcz w te klocki %-)

kury tez nie jedz bo faszerowana nie wiesz czym ryz nie wiesz jak byl skladowany, nie jedz To że kurczak jest na antybiotykach i sterydach dobrze o tym wiem, niestety nie stać mnie na fileta z wolnego wybiegu za 25zł/kg tylko kupuje na promo jak większość za 13-15zł/kg tak samo nie kupuję jajek z chowu klatkowego czy tam ściółkowego 10zł za 10 [...]

[...] jest stosunkowo najmniejsze - mowa o ograniczeniach mentalnych(nie mowie o umiejetnosci wylupienia komus oczu - chodzi np o nie zdziwienie sie jak dostaniesz w dziób, z czym mają często problem trenujący karate kyoukushinkai - sorry, bo nie wiem jak to sie pisze). Oczywiscie, to co stanowi najwieksza wade kravki to brak obicia, ktore masz na [...]

[...] żaluję tego stopnia, ale szkoda ,ze dostali go wszyscy w grupie- bo wiem (i trenowałem z nimi) że niektórzy naprawdę nie opanowali dobrze tego materiału. tzn, wiedzą co po czym występuje (chociaż i to nie zawsze) , znają teorię, ale w praktyce to ich kravka nie przypomina kravki tylko jakiegoś combatowego mutanta baletu+kravki+chaosu+czegoś tam [...]

[...] podobne zestawienie z ta roznica ze koles poleca dozucic zen-szenia (chyba Panaxan/Ginseng), co o tym mylisz ? 3. Czy lepiej nie bedzie zastapic V-B-C filomagiem ? 4. Brac w DT i DNT tak samo czyli jedna porcja 30min przed snem ? 5.Jak dlugo jechac na takim zestawie tylko 5tyg po czym przerwa? I jaka ta przerwa jeszcze ma byc? Z gory dz za odp.

[...] porcji 30 min przed snem; 5 MC 1 ZF 5 Filomag Moze zostac czy rozbic to jakos na porcje ? Mam jeszcze pytanie co do tt chce kupic olimpa ale niewiem jakie tt60 czy tt90, czym sie to wogule rozni, ktore lepsze? I jak je dawkowac i w ktorych porach brac. Co do asparginu to mialem kupic i brac tylko po treningu 2 tabsy? (moze byc) Zmieniony [...]

[...] http://i42.tinypic.com/mmdh7s.jpg dzieki v2mp1re za uwagi. tez mi sie wydaje ze cos tu nie gra, totalnie bez szalu, szczegolnie w obwodach, nie wiem czym to jest spowodowane. ale chyba nie dieta. A moze jednak. Nie wiem ile w ciagu 6 tygodni cyklu na kreatynie powinienem przybrac masy, wydawalo mi sie ze ze 4 kg byloby [...]

hej... ale o czym wy tu wlaściwie dyskutujecie, koksy zostawcie tym, ktorzy nie potrafią nic innego wymysleć. genetyka jest sprawą oczywiście ważną- i w pewien sposób mozna wywnioskować czy ktoś ma predyspozycje czy nie- jednaże czlowiek popelnia tyle błedów dietetycznych, treningowych i temu podobnych że często nie mozn aodroznic co odpowiada tak [...]

j.w. ułóż plan na mase i dietę, a będziesz szybciej przybierał na wadze niż beż ćwiczeń. mam za mała wagę i nie mam w czym rzeźbić zgadza się by rzeźbić trzeba mieć w czym, ale żeby było w czym to właśnie trzeba na masę ćwiczyć, jak się zalejesz fatem to po wyrzeźbieniu i tak nic nie zostanie

[...] 43-letniego Harry'ego Goularte, oskarżonego o molestowanie nieletniego członka rodziny Caina. Velasquez rzekomo ścigał ich pojazd i wjechał własnym autem w bok ich auta, po czym oddał kilka strzałów, z których jeden trafił ojczyma Goularte w ramię. Podczas postawienia zarzutów w dniu 7 marca, sędzina Shelyna Brown odmówiła zwolnienia Velasqueza [...]

[...] nad głową. rozwinalbys jak jeszcze podczas wyciskania mozna ustalic ze barki sa slabsze od reszty (w sensie proporcjonalnosci). A najlepiej jakbys caly temat wylozyl, po czym poznac, ktore miesnie w ktorej fazie wyciskania szwankuja. Z ciekawoscia tez bym przeczytal jak to sie ma do szerokosci chwytu. Np. jak ktos (ja %-) w waskim chwycie [...]

[...] nad głową. rozwinalbys jak jeszcze podczas wyciskania mozna ustalic ze barki sa slabsze od reszty (w sensie proporcjonalnosci). A najlepiej jakbys caly temat wylozyl, po czym poznac, ktore miesnie w ktorej fazie wyciskania szwankuja. Z ciekawoscia tez bym przeczytal jak to sie ma do szerokosci chwytu. Np. jak ktos (ja %-) w waskim chwycie [...]

[...] plecy etc też mam zalane masą i są tylko do podrzeźbienia (bo lekka rzeźba poszła razem z masą logiczne)" Uważam się za człowieka inteligentnego.. i albo ty nie wiesz o czym piszesz, albo ja będę musiał zmienić mój pogląd odnośnie siebie. Zalane masą? Upasłeś się człowieku i zalało cie tłuszczem. Jakie plecy/tric/bic do podrzeźbienia? Do [...]

[...] wspiec) MC 15x70,90,110,130 tutaj zaczalem robic sposobem trojboistow z mojej silowni, czyli jak poczulem zmeczenie przy 10-11 ruchu, odchodze na 2 sekundy od sztangi, po czym podchodze i szybko kolejny lift czuje, ze tak mozna zrobic wiecej (odpoczynek i oddech pomiedzy ruchami) Na przysiady glebokie juz nie mialem sil. 15-ki sa dla mnie za [...]

[...] cokolwiek w tym stylu - zwlaszcza ze z moja technika w wielu bojach to bylaby czysta hipokryzja. Ty Marian pewnie w moim wieku bedziesz pchal nad glowe 200kg, wiec nie ma o czym dyskutowac. Idzie mi tylko o nazewnictwo bo czytaja nas poczatkujacy i metlik maja pozniej w glowie. Musze sprobowac na siedzaco, bo robie ale na takiej maszynie gdzie [...]

[...] Ciebie. pamiętaj też, że istnieją stacki, a nie tylko pojedyncze formy. 4. jest wielki sens. też kiedyś myślałem, że bcaa to marketing i wydawanie pieniędzy na marne. jednak czym dłużej trenuje i czym dłużej poznaje swój organizm to teraz wiem, że bcaa jest bardzo ważne, szczególnie w okresie redukcji. jednak tak jak anubis pisał, dawki znacznie [...]